sábado, 26 de fevereiro de 2011

2º dia perfeito ( 6º dia para as outras meninas)


Ontem o meu dia foi perfeitinho, consegui comer tudo direitinho e espero que no final de semana seja assim também porque convenhamos, é MUITO mais dificil manter alguma coisa sobre controle. Mas acho que eu consigo e sei que se eu derrapar a minha culpa me forçará a fazer mais uma série de exercícios ou tomar mais chá. Mas enfim, bom final de semana para todas vocês  :* 


Café da manhã
1 yakult - 15 pontos
2 fatias de pães integrais - 30 pontos
1 col de requeijão light - 15 pontos
2 bolachas doces - 20 pontos ):
1/2 pão francês quentinho da padaria - 20 pontos ): 

Lanche da manhã
Chá verde

Almoço
Churrasco só de carne, sem gordura. Vou calcular mais ou menos 100 pontos

Exercícios: Mais ou menos 40 minutos de hidro na piscina 
Sobram:  130 pontos.

Lanche da tarde
chá verde
1 maça - 15 pontos 

Jantar 
1 cappuccino gelado caseiro ''semi'' light , com leite semidesnatado, gelo, cappuccino diet e uma bola de sorvete de creme ( que não deixou isso tão light assim haha) -  +- 80 pontos.
 ( Vou considerar que zerei os pontos hoje )

Impressões do dia:
O calor não me dá vontade NENHUMA de fazer exercícios :S  pode parecer estranho, mas eu odeio suar excessivamente e no calor qualquer movimento e você já tá suando. Enfim, as minhas localizadas ontem foram POTENTES porque hoje passei o dia inteiro com dor na perna;.

Hoje o dia foi  :  Regular.


Um comentário:

  1. Oi Mari!

    que bom que você começou o desafio.. continua firme.. quando você terminar coloco seu peso lá no blog tbm!


    - - -

    O meu socorro vem do Senhor, que fez o céu e a terra. Salmo 121:2

    - - -

    Beijo grande!

    bom fim de semana!

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