Café da manhã ( 8:30)
1 pedaço de bolo - +-80 pontos
1 fatia de pão de leite - 20 pontosCafé com adoçante - 0
Lanche da manhã (10:20)
2 cookies light - 14 pontos
Chá verde
30 minutos antes do almoço - Chá Verde
Almoço
1 col de arroz - 10 pontos
1 linguiça - 45 pontos
Salada com limão e sal - 0
1 cookie - 15 pontos
Total: 70 pontos
Faltam: 136 pontosLanche da tarde
3 cookies light ( estou VICIADA neles, perceba ) - 14+15 = +- 30 pontos ( Arredondo tudo )
Chá verde
30 minutos antes do jantar
Jantar
sopa instantânea - 22 pontos
1 col de milho - 10 pontosChá verde
Sobram: 74 pontos
MUITO. Vou tomar sorvete e fazer disso uma ''jacada'' consciente. To comendo pouco.
( nunca pensei que um dia diria isso )Sorvete - 1 bola e meia - 74 pontos.
Completos. Ufa.
Impressões do dia:
Dia sem exercícios, mas com muito chá verde ! depois da segunda xícara, fica muitoooo mais fácil ao longo do dia, confiem em mim. Alias, me senti mais leve o dia todo e não tive dores de estomago nem nada do tipo. Creio que não vai ser muito dificil manter o chá por mais uma semana. Dei uma ''jacada'' consciente, mas estou tão maluca com emagrecer que estou morrendo de vontade de correr pra esteira AGORA e eliminar tudo. Amanhã farei exercícios, assim como a semana toda. Meu francês começa amanhã e estou bem animada para conhecer meu novo professor e meus colegas :]
Oi flor brigado pela visitinha!
ResponderExcluireu nao consigo tomar chá nao,so se eu estiver morrendo rsrsrsrs
tenha um otimo inicio de semana! bjokas
Oi!
ResponderExcluirSou nova no mundo dos blog e to na luta para emagrever tbm!!
Bom já teve 4 kh a menos! Parabéns!
Suessesso!!
Me visite tbm..
se quiser me seguir eu retribuo!!
Ateh mais!