Sim, porque pra mim, será a ultima vez em que vou precisar de dietas e todo esse controle excessivo. Vou continaur para sempre sendo saudável, fazendo exercícios, mas não vou engordar como antes.
Primeira semana, muito sucesso. Acho que vou partir para o radical logo logo e sair voaando da casa dos 70.
Café da manhã ( 9:40 )
1 fatia de pão light - 15 pontos
1 yakult - 15 pontos
1 col de ricota - 20 pontos
1 banana - 20 pontos
Total: 70 pontos
Almoço
Sabado e Domingo é aquele desastre : todo mundo em casa se recusa a cozinhar e então fica ''cada um por si''. Resolvi comer alguma coisa diferente, para não enjoar, e optei por um lanche light.
2 fatias de pão de forma light - 15x2 = 30 pontos
1 fatia de mussarela - 20 pontos
1 col de ricota - 20 pontos
cubinhos pequenos de peito de peru - 20 pontos
1 copo de chá inds - 20 pontos
tomate - 0
mostarda - 0
molho inglês - 2
Total: 112 pontos
Faltam: 138 pontos.
De tarde, fui fazer umas comprinhas light.
Comprei MUITOS cookies gostosos, que é o tipo de biscoito que dá vontade de comer no meio da tarde, no lanche ou até mesmo de noite. Já estava enjoada de biscoito agua e sal :P
Comprei também sopa instantânea, linhaça e Cappuccino diet para uma receita deliciosa que eu aprendi para tomar de manhã : Um Cappuccino Antifome , da Revista Boa Forma.
Lanche da Tarde
2 bolachas maisena - 18 pontos
1 danoninho - 17 pontos
1 pedaço de bolo de limão - 60 pontos ( escorregão :/ )
1 pedaço de bolo de limão - 60 pontos ( escorregão :/ )
Faltam: 43 pontos
Jantar
Sopa instantânea - 45 pontos
2 bolachas de agua e sal - 18 pontos
1 col de ricota - 20 pontos
Total: - 40 pontos
( tudo por causa do bolo não planejado )Impressões do dia:
Dia tranquilo. Tenho simplesmente que PARAR de mudar TODA HORA a minha contagem de pontos; Uma hora é 320, outra é 300, outra 342, 332, etc etc.
A partir de amanhã, vou criar um padrão, senão ou vou sempre estourar, ou vou sempre sobrar o que não deveria.
Oi mariana!
ResponderExcluirtb estou seguindo teu blog! vc passou no meu e nem comentou ne.... seja muito bem vinda ao meu blog!parabens pelos kilinos eliminados continue firme...tenha um otimo fds! bjokas flor
seguindo *.*
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