terça-feira, 11 de janeiro de 2011

Nono dia.

Café da manhã (9:00) :
1 pedaço médio de bolo de fubá - 80 pontos
1 yakult - 15 pontos

Total: 95 pontos.
Faltam: 305 pontos

Almoço (12:12) :
1 linguiça suína pequena - 45 pontos
2 colheres de sopa de risoto de frango - 40 pontos
1 copo de suco de morango - 10 pontos
+ 20 pontos do tempero = 115 pontos

Lanche da tarde (16:00):
1 banana - 30 pontos

Jantar:
4 escumadeiras de macarrão ao sugo - 30x4 = 120 pontos.

Sobram: 40 pontos

Impressões do dia:
Um dia tranquilo da dieta, como todos os outros. Hoje eu descansei os musculos, porque estava com fortes dores ontem. Por isso, reduzi bastante a quantidade de coisas que eu comi. Passei o dia lendo e assistindo filmes, e acabei não fazendo muito esforço físico. Espero que isso não comprometa a minha dieta. Estou ingerindo menos do que o necessário para emagrecer, mas não sinto muita diferença no meu corpo. Sei que estou sendo apressada, mas é impossivel não ficar um pouco preocupada. Resisti comer um bombom e me pesar hoje, porque sei que não faria nada bem a minha auto estima se algo desse errado. Nway, vou seguindo até sabado.

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