Domingo.

E completou-se uma semana. Uma semana de auto reconhecimento sobre a minha alimentação, sobre os exercicios que eu faço (ou deixo de fazer), e de como encontrar o método ideal de emagrecimento permanente, eliminando quilo após quilo.
Hoje acordei e não consegui pensar em outra coisa a não ser a pesagem. E TUDO DEU CERTO ESSA SEMANA : eliminei 1 kg. É, pode parecer pouco para alguns, mas é uma grande conquista para quem comeu pizza na noite anterior  haha.
Enfim, domingo é domingo e minha mãe está fazendo um delicioso frango assado recheado, mas nada que me dê descontrole. Vamos ao cardápio !

Café da manhã:
1 copo de leite semidesnatado - 25 pontos
1 bisnaga - 20 pontos
1 colher de requeijão - 15 pontos
2 pedaços de bolo tipo pulman - 120 pontos

Total: 180 pontos
Faltam: 250 pontos.

Exagereeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeei D:  OMG.

Almoço:
2 colheres de sopa de arroz branco - 20 pontos
Frango - 48 pontos
1 copo de suco de laranja - 25 pontos
2 colheres de sopa de suflê de legumes - 40 pontos

Total: 108 pontos
Faltam: 70 pontos.

Exércicios : Uma hora na piscina, fazendo hidro, nadando de um lado pro outro e se divertindo.

Lanche da tarde:
Salada de fruta - 30 pontos + 20 do chantilly = 50 pontos

Faltam: 20 pontos
Resgate = 30 pontos = 50 pontos para gastar.

Jantar:
1 pedaço de pizza de brócolis = 50 pontos.

Impressões do dia:

Algumas coisas pessoais interferiram SIM no meu dia. Fiquei mais ansiosa, nervosa, e deixei a dieta um pouco de lado para comer. Espero que essa semana que nessa semana que está chegando aja uma reflexão sobre meus habitos, sobre como eu ajo com a comida e como isso vai refletir no meu emagrecimento permanete. Eu quero e eu vou emagrecer, rumo a casa dos 50 kg !!