sexta-feira, 21 de janeiro de 2011

Décimo nono dia.

Hoje eu acordei bastante apreenssiva. Dia de pesagem, como sempre ! SDIHSAIDU. Antes eu fazia as pesagens no Domingo para garantir que iria manter o controle no final de semana, mas como eu vou sair esse final de semana e não sei se vou conseguir me pesar ( controle sempre ! esse n vai ser problema ).
Entãao, a pesageem !  75 kg , praticamente 1 kg eliminadoo AAAEEEEEEEEEEEEEE ! 
Desde o inicio do ano, estou eliminando um quilo de cada vez, e esse é um processo demorado e trabalhoso, ainda mais porque faço RA, e não dietas da sopa, do shake, do chá, etc.
Mesmo assim, confesso que quero perder um pouco mais no final de janeiro. Todo o deslize nessa semana serviu para que eu eliminasse pouco. Fevereiro começo a estudar, a ver em que faculdade eu passei  ou não e pensar no que vou fazer na vida, então será um periodo beeem estressante. Bom, espero que eu esteja ao menos, sempre eliminando !



Café da manhã
2 bolachas de agua e sal - 16 pontos
1 copo de leite semidesnatado - 25 pontos
requeijão - 20 pontos

Total: 61 pontos.
faltam: 259 pontos


Almoço
1 col de arroz - 10 pontos
1 col de feijão - 10 pontos
1 sobrecoxa de frango assada - 45 pontos
salada - 0
1 copo de suco de uva - 22 pontos
15 do tempero + 20 do azeite

Total: 122 pontos
faltam : 137 pontos


Exercício : +- 1h na piscina  ( que alias, tava beeem sujinha , eca )

 Lanche da Tarde
1 barrinha de cereal - 20 pontos

Jantar
1 col de arroz - 10 pontos
1 col de feijão - 10 pontos
1 pedaço de frango assado - 45 pontos
1 copo de suco de uva - 25 pontos

Total : 110
Sobram: 27 pontos

Impressões do dia: 
Hoje eu não cumpri algumas metas 
- Não bebi agua suficiente
- Não bebi chá
- Cutuquei o doce de maracujá
PRONTOFALEI ! SHUDSAUH
Porque sério, parece que eu estava escondendo coisas de mim mesma e é somente no blog que eu fico cara a cara com as coisas que eu acerto e com o que eu erro. É a primeira vez que isso acontece; 
Bom, estou de saida. Vou dormir na casa de uma amiga minha para irmos na balada amanhã  (uhu!). Volto na segunda, e SEM ARREPENDIMENTOS de qualquer tipo ! vou anotar tudo direitinho e coloco aqui depois.

Beijos for all. 
 

2 comentários:

  1. Parabens pelo peso eliminado!!!
    Bjs diet!
    Fantinha.

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  2. Oi! Vi que você está seguindo meu blog e estou te seguindo de volta.
    Vi também que você faz uma dieta semelhante a minha, só que eu sigo o sistema de cotas da 'Dieta nota 10' então conta por notas e não pontos...como funciona a pontuação dos alimentos na sua dieta? Vi que tem pontos quebrados, tipo 16 e tal...na minha sempre sao multiplos de 5...
    Sucesso e força aí colega!!
    Bjos e me visite sempre que puder! ;)

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