Post da vergonha

Os ultimos dias foram bem dificies. Tudo que me tira da rotina mexe com a minha cabeça e principalmente com a minha forma de comer ( e o que eu como ). Mesmo com esse calor dos infernos, fui capaz de atingir graus máximos de compulsão ontem e hoje, comendo cerca de uma barra de chocolate inteira (contando tudo o que comi de picadinho, me autosabotando e me enganando )
A realidade é que o meu psicológico ainda não entendeu o que o meu corpo deseja : ser magra.
Essa talvez seja a parte mais difícil de todo o processo de emagrecimento : ter a capacidade de fazer as escolhas certas e não se sabotar.
Sumi por um tempo dos post porque fiquei comendo compulsivamente e depois carregando arrependimentos que me fizeram fazer coisas que não deveria  ( vulgo forçar vômito +laxante +2 horas de exercícios, etc )

Segunda de pura vergonha e reflexão.
Mas não vou desistir ! Não dessa vez ! não de novo!
dane-se o que eu comi hoje, dane-se o meu nervoso e dane-se a minha TPM ( que chegou com tudo ) : Até o final da semana eu vou me pesar e vou estar nem que seja 100 gramas mais magra.
Amanhã é RA+exercícios, como deve ser. 

e tenho dito