Diário ( de emagrecimento ) de uma gordinha que está aprendendo a pensa MAGRO. Porque tem horas que só a simpatia não basta. É preciso auto estima em DOBRO quando não se está a vontade com o seu corpo. Estou mudando tudo isso e deixando ir embora todos os quilos extras que NÃO me pertencem mais ;)
quarta-feira, 2 de março de 2011
6º dia perfeito (último dia para as outras meninas, parabéens !)
Café da manhã
Não sei se posso considerar um café da manhã, porque acordei umas 11:00. Comi um pedaço de bolo de baunilha que tinha feito ontem e agora estou esperando o almoço. - 80 pontos.
Lanche da manhã
Não tive, acordei tarde.
Almoço
2 col de arroz - 20 pontos
1 filé de frango na chapa - 45 pontos
4 fatias de linguiça - 25 pontos
salada a vontade
1 copo de suco de uva - 25 pontos
20 do tempero da salada
Total: 135 pontos.
Faltam: 200 pontos
Lanche da tarde
1 pedaço de pão caseiro - 45 pontos.
Jantar
Jacadas sem fim. Comi 2 pedaços de torta e frango que eu fiz e resolvi tomar um vinho tinto delicioso ! ( e calorico). Fiquei um pouco feliz e acabei por impluso comendo 4 pedaços de chocolate. Dormi depois das 2h da manhã por peso da consciencia depois que o efeito do alcool passou. Não me esforcei para evitar nada disso e estou me sentindo bem mal agora.
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Bolo de baunilha é bom!!! Minha mãe... quando faz... coloca aveia!!! Ai fica um pouquinho mais rico em fibras!!! rs
ResponderExcluirBoa semana!!!
Bjos
Roberta
Twitter: @dietadaroberta