quinta-feira, 3 de fevereiro de 2011

30º dia.

Hoje ''me dei'' o direito de dormir até um pouco mais tarde. Acordei umas 8:50, tomei café da manhã e fui caminhar. Ontem não fiz muitos exercícios e por isso hoje vou caprichar. Dia de pesagem chegaandoo !

Café da manhã
3 pães de queijo pequenos - 54 pontos
1 yakult - 15 pontos
1 col de ricota - 15 pontos

Total: 84 pontos  ( em cima )


Lanche da manhã
Não fiz. Me animei demais com o computador e perdi a hora :S

Almoço
1 col de arroz - 10 pontos
1 salsicha - 30 pontos
1 kibe pequeno - 25 pontos
salada c/ limão e vinagre - 0
1 copo de suco de saquinho - 30 pontos
+ 20 do tempero

Total: 115 pontos ( Sobrando 2 pontos, yeeah ! )
 Faltam: 121 pontos


Lanche da tarde:
1 danoninho - 17 pontos
1 pão de queijo pequeno - 18 pontos
1 col de castanha - 35 pontos

Total: 60 pontos


Jantar
1 col de sopa de feijão -  50 pontos


Ceia
2 bolachas maisena - 18 pontos


Faltam: -7 pontos


Acho que exagerei no café da manhã e no lanche. Enfim, já foi.

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