Café da manhã:
1 copo de leite semidesnatado - 25 pontos
1 pão integral - 20 pontos
1 colher de requeijão - 20 pontos
1 bolinho tipo ana maria - 75 pontos
Total : 135 pontos
Faltam : 325 pontos
Malhação matutina: 30 minutos de corrida
Lanche da manhã
1 xícara de chá branco
Almoço:
1 colher de Arroz Branco - 20 pontos
1 colher de Feijão - 10 pontos
2 nuggets de frango - 30 pontos + fritura = 50 pontos
1 colher de carne moída - 30 pontos
1 copo de suco de laranja - 30 pontos
Total : 140 pontos
Faltam : 185 pontos.
Malhação vespertina : 30 minutos de corrida
Lanche da tarde :
Cerejas (não sei exatamente quantas) aproximadamente - 50 pontos
Jantar :
Sopa de Feijão - 2 colchas, aproximadamente - 150 pontos
Total : -15 pontos
Tá tenso por aqui hein. Sopa é de fazer qualquer um perder o controle. Vou tomar mais agua e chá antes de dormir para compensar.
Impressões do dia :
Acredito que os exercicios durante todo o dia me deixaram bem faminta. Fiquei exposta a blogs de Ana e Mia e fotos de meninas muitoooo magras e fiquei imaginando se algum dia o meu corpo aguentaria. Se o meu corpo aguenta mais um ano de privações e frustações. É, talvez aguente, Vivo a 7 anos assim e já aprendi que não vale a pena reclamar, e sim encher a barriga de agua, fechar a boca e sair para correr. Enfim, foi um dia de muita fome, mas eu SEI que a primeira semana é a pior. Logoo logo virará rotina. Pelo menos hoje recusei chocolate e um passeio no Mc Donalds. Alem disso, um pudim carente fica me chamando toda vez que abro a geladeira. Sou fria o bastante para recusar, hahaha.
Estourei o numero de pontos ? -S
Resisti a algo delicioso? - S
Sai de casa e não me controlei direito? -N
Me senti bem por ter cumprido minha dieta? Apesar de ter estourado, sim.
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