Apesar da minha imensa preguiça de ficar contando pontinhos, resolvi por essa dieta, pelo menos no mês de Janeiro. Só devo arranjar a tabela e tudo certo !
Peso: 78 KG
Altura: 1,62 m
Limite de Pontos : 461 PONTOS.
Exercicios 3x por semana, com no minimo 30 minutos.
Diário ( de emagrecimento ) de uma gordinha que está aprendendo a pensa MAGRO. Porque tem horas que só a simpatia não basta. É preciso auto estima em DOBRO quando não se está a vontade com o seu corpo. Estou mudando tudo isso e deixando ir embora todos os quilos extras que NÃO me pertencem mais ;)
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