quarta-feira, 18 de janeiro de 2012

[Cardápio do Dia]

Olá :D
e essa chuva que está dando uma preguiça imeeeeeeeeeeeeeensa para malhar?
Pois bem, estou tentando me manter na linha. Ontem mesmo comi até que certinho, mas de noite eu fui dormir
tarde ( umas 2h da manhã ) e acabei com uma fome imensa. Perdi o café hoje e foi malhar mais tarde. Hoje o dia vai ser regradinho e quem sabe amanhã um dia de liquidos. Vamos lá :

Café da manhã 
     _____

Almoço
1 fatia de pão light
1 col de ricota
1 col de arroz
1 col de feijão
2 salsichas
salada
8 balinhas de goma  

Lanche da Tarde
          ______   
( eu dormi a tarde inteira  o_o)

Jantar
2 salsichas + refogados e salada
3 balas de goma 
1 pedaço de bolo s/ recheio 


@Uptade
Hoje o dia se tornou mais dificil conforme foi anoitecendo. A chuva, a preguiça, enfim. Fui recuperar o sono perdido de tarde e apaguei quase que a tarde inteira. Fiz 40 minutos de caminhada forte na esteira e até me senti melhor depois de malhar. O pior mesmo foi de noite. Meu irmão pediu que EU fizesse um brigadeiro. Calmaa, eu RESISTI *-*   Nem uma passadinha de dedo, NADA!
Tô orgulhosa, afinal
senti uma pontada de vontade, mas me veio as palavras do livro ''Pense Magro'' e então não tive duvidas do que eu queria. Agora, na frente do computador, está um pouco dificil de resistir, porque a fome tá batendo  (deveria ir dormir cedo hoje, lembram? mas e o sono forte que eu tirei de tarde e agora me impede de dormir ? :T  complicado ... ) . Enfim, não vou estragar tudo  :)    Só quero deixar marcado o dia que resisti fortemente a uma colher de brigadeiro.  <3

2 comentários:

  1. Essa chuvarada também não está me deixando caminhar!!! rs
    Ruim né???
    Mas logo logo o tempo vai melhorar e vou retomar as caminhadas!!

    Bjinhos e uma linda quarta-feira pra ti!

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  2. Nesse site tem uma matéria ótima com 60 dicas para emagrecer, seria bom que vc desse uma olhadinha nele.. Força e sucesso!!

    http://cyberdiet.terra.com.br/alimentacao-saudavel-2-1-1-90.html

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