Café da manhã1 pedaço de pão caseiro - 40 pontos
1 col de requeijão light - 15 pontos
2 bolachas maisena c/ geleia de morango - 24 pontos
Não bebi nada.
Lanche da manhã
Não tive porque acordei tarde
Almoço
1 col de arroz - 10 pontos
5 col de stronoff de carne - 65 pontos
2 cols de batata palha - 60 pontos
Total: 135 pontos
Sobram: 198 pontos
Lanche da tarde
1 pão francês - 40 pontos
1 col de requeijão light - 15 pontos
Jantar
2 col de sopa de strogonoff de carne - 40 pontos
Total: 103 pontos.
Diário ( de emagrecimento ) de uma gordinha que está aprendendo a pensa MAGRO. Porque tem horas que só a simpatia não basta. É preciso auto estima em DOBRO quando não se está a vontade com o seu corpo. Estou mudando tudo isso e deixando ir embora todos os quilos extras que NÃO me pertencem mais ;)
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querida amiga venho gentilmente pedir para que siga o novo endereço do meu blog
ResponderExcluirwww.ficandoemforma.blogspot.com
Pois o endereço da penelope se encontra com problemas de atualização da hora e sera importado para esse novo endereço.
Peço gentilmente, que passe a me seguir no blog citado acima,até mesmo devido ao sorteio do blog, só vai concorrer quem for seguidora e as incrições se encerram dia 07.03
espero você no meu novo endereço
http://ficandoemforma.blogspot.com/