1 pão francês - 40 pontos
1 col de maionese - 20 pontos1 yakult - 15 pontos
Total: 75 pontos.
Lanche da tarde
1 banana - 20 pontos
Almoço:
2 col de arroz - 20 pontos
2 col de feijão - 10 pontos
2 col de carne moida - 20 pontos
20 + pontos do tempero
salada - 0
1 copo de suco de abacaxi c/ hortelã - 20 pontos
Total: 90 pontos
Faltam: 165 pontos
Lanche da tarde
1 banana - 20 pontos
4 cookies light - 16 pontos
Jantar
Sopa instantânea - 20 pontos
2 col de sopa de carne moida - 30 pontos
Ceia
3 cookies - 21 pontos
Sobram: 58 pontos ( Devo ter esquecido de anotar alguma coisa nway)
Oi... passeando pela blogsfera acabei caindo aqui!!!!
ResponderExcluirAdorei essa cauculadora que você colocou aí do lado...!!!! rs
Estou a te seguir... depois se quiser, dá uima passada no meu cantinho e siga-me se puder!!! rs
Bjos Ligth
Bom final de semana
Roberta
Twitter: @dietadaroberta