Décimo nono dia.

Hoje eu acordei bastante apreenssiva. Dia de pesagem, como sempre ! SDIHSAIDU. Antes eu fazia as pesagens no Domingo para garantir que iria manter o controle no final de semana, mas como eu vou sair esse final de semana e não sei se vou conseguir me pesar ( controle sempre ! esse n vai ser problema ).
Entãao, a pesageem !  75 kg , praticamente 1 kg eliminadoo AAAEEEEEEEEEEEEEE ! 

Desde o inicio do ano, estou eliminando um quilo de cada vez, e esse é um processo demorado e trabalhoso, ainda mais porque faço RA, e não dietas da sopa, do shake, do chá, etc.

Mesmo assim, confesso que quero perder um pouco mais no final de janeiro. Todo o deslize nessa semana serviu para que eu eliminasse pouco. Fevereiro começo a estudar, a ver em que faculdade eu passei  ou não e pensar no que vou fazer na vida, então será um periodo beeem estressante. Bom, espero que eu esteja ao menos, sempre eliminando !



Café da manhã

2 bolachas de agua e sal - 16 pontos

1 copo de leite semidesnatado - 25 pontos

requeijão - 20 pontos

Total: 61 pontos.

faltam: 259 pontos


Almoço

1 col de arroz - 10 pontos

1 col de feijão - 10 pontos

1 sobrecoxa de frango assada - 45 pontos

salada - 0

1 copo de suco de uva - 22 pontos

15 do tempero + 20 do azeite

Total: 122 pontos

faltam : 137 pontos

Exercício : +- 1h na piscina  ( que alias, tava beeem sujinha , eca )

 Lanche da Tarde

1 barrinha de cereal - 20 pontos

Jantar

1 col de arroz - 10 pontos

1 col de feijão - 10 pontos

1 pedaço de frango assado - 45 pontos

1 copo de suco de uva - 25 pontos

Total : 110

Sobram: 27 pontos

Impressões do dia: 

Hoje eu não cumpri algumas metas 

- Não bebi agua suficiente

- Não bebi chá

- Cutuquei o doce de maracujá

PRONTOFALEI ! SHUDSAUH

Porque sério, parece que eu estava escondendo coisas de mim mesma e é somente no blog que eu fico cara a cara com as coisas que eu acerto e com o que eu erro. É a primeira vez que isso acontece; 

Bom, estou de saida. Vou dormir na casa de uma amiga minha para irmos na balada amanhã  (uhu!). Volto na segunda, e SEM ARREPENDIMENTOS de qualquer tipo ! vou anotar tudo direitinho e coloco aqui depois.

Beijos for all.